Mahottoman
pitkään on viimeisimmästä blogista jo aikaa kulunut. Toisaalta, mitäpä sitä
pyöräilystä tarinoimaan, kun yhtä pitkän ajan olen ollut pyöräilemättä… Ehkä on
kuitenkin aika kirjoittaa jotain, kun vuosikin on jo uudeksi vaihtunut.
Kammen
pyörittelyä en ole kokonaan lopettanut. Siitä on kiittäminen paikallista
kuntokeskusta, jossa viikottain spinningiä harrastan (uskaltauduin käyttämään
termiä, vaikka se tuotemerkin suojaama onkin). Suurimman osan harjoittelusta
olen kuitenkin nautiskellut laduilla. Hiihtoaktiivisuus tämän talven aikana on
ollut aiempiin vuosiin verrattuna lisääntymään päin.
Yleisesti ottaen
olen kuluneiden vuosien aikana pyrkinyt irrottautumaan talven ajaksi
ulkopyöräilyllisistä teoista. Kasvaa pyöräilynälkäkin mukavasti, kun tyytyy sisällä ja
nettifoorumilla pyöräilemistä harrastamaan. Ja toisaalta hiihto monipuolisuutensa vuoksi on
varsin oivaa oheisharjoittelua tulevia kesiä ajatellen. Kuntosalilaitteillekin
pääsin marras- ja joulukuussa kolistelemaan. Hiihtoharjoitteistani on tarkoitus
kirjoitella tarkemmin seuraavassa blogikirjoituksessa, mutta mainittakoon, että
Neljän vuoren hiihtoon Jyväskylään olen jo ilmoittautunut ja kyllähän se Pirkan
hiihtokin jo reilun kuukauden päässä odottelee.
Tämän vuoden
ensimmäisessä blogissa ajattelin vielä koota hieman yhteen vuoden 2012
harjoitusmääriä. Yleisesti ottaen viime vuoden harjoitusmäärissä tapahtui
ilahduttavaa nousujohteisuutta. Tehollisesti tarkastellen treenit noudattivat
samaa kaavaa kuin aiemmat pari vuotta. Tämän vuoden harjoituksellinen tavoite
onkin lisätä tehollisia harjoitteita aiempiin verratuna.
Kuvassa (alla) vuosiyhteenveto neljästä osa-alueesta. Matkoissa huomioitavaa on,
että tammi-maaliskuu sekä marras-joulukuu ovat hiihtokilometrejä ja muut
kuukaudet pyöräiltyjä.
Yhteensä vuoden
2012 aikana kertyi:
- kilometrit 7536 km (vuosi 2011: 4820 km)
- harjoitukset
263 (232)
- harjoitusaika 685h
20min (564h 48min)
- kokonaisenergiakulutus 396 934
kCal (307 988 kCal)
Näistä sitten jatketaan innolla vuoteen 2013.
