perjantai 5. kesäkuuta 2020

Pari viikkoa vuoden 2021 Pinehill-Extremeen. Osallistujien valmistautumisvinkit 1/2

Pinehill-Extreme starttaa täysmatkan osalta vajaan kahden viikon kuluttua, perjantaina 11.6.klo 17.00 ja päivämatka aloittaa oman urakkansa lauantaina 12. päivä klo 06.00.

Mistä on kyse?


Pinehill-Extreme on täysin opastettu ja huollettu maastopyöräilyn ultra-ajo. Matkat vuoden 2021 tapahtumassa ovat 320++ kilometriä (täysmatka), 175 km (roine) ja 155 km (päivämatka).


Ajajainfo ennen matkaanlähtöä. Oppaiden ja reitin esittelyä ja toisiin ajajiin tutustumista.

Vuonna 2019 tapahtumakeskus oli Niihamassa, tänä vuonna Mustavuoressa.


Huomioitavaa tapahtumasta: Reitti vaatii hyvän pohjakunnon sekä riittävän valmistautumisen niin fyysisesti kuin henkisesti. Myös ajokalusto on tärkeää huoltaa perusteellisesti, ettei meno takeltele sen vuoksi.
 
On ollut hienoa huomata, että aiempina vuosina näille reissuille on osallistunut ajajia, jotka ovat tsempanneet ja auttaneet kaveria vaikeiden hetkien yli.Vähintään yhtä hienoa on, että suuri osa kuskeista on ollut mukana useana vuonna!

Hämärän koittaessa ajovaloille on tarvetta.



Mitä mukaan pitkään maastoajoon?

  • Hyvä ja riittävän tilava ajoreppu, johon mahtuu 
    • eväät ja juomat kolmen tunnin ajon ajaksi
    • oman pyörän kannalta kriittiset varaosat (takavaihtajan korvake, ketjuliittimiä, sisuri)
    • kuorivaatekerta, mikäli isompi sade yllättää.
    • vedenpitävästi pakattu kerrasto, mikäli energiat loppuvat täysin.
    • vedenpitävästi pakattu putkihuivi, varahanskat ja -sukat saattavat myös tulla tarpeeseen, mikäli keli äityy sateiseksi.
    • varavirtalähde puhelimelle sekä mahdolliselle GPS-laitteelle.
    • henkilökohtaiset tarvikkeet (allergia- ym. lääkkeet, hygienia, hiertymälaastarit yms.)
    • VALOJA tarvitaan Roinetta kierrettäessä muutaman tunnin ajan. Takavalo on joka tapauksessa suositeltava, lain mukaan jopa pakollinen varuste.


Mitä valmistelutoimenpiteitä tässä vaiheessa?

  • Viimeisten kovempien ja pidempien treenien teko onnistuu vielä kesäkuun ensimmäisinä päivinä. (överitreenejä ei ehkä enää kuitenkaan...)
  • Pyörän täydellinen huolto (laakerit, kiekot, jousitus, voimansiirto) oman arvion mukaan. (mikään ei harmita niin paljon kuin keskeyttäminen tekniseen vikaan kymmenen kilometriä ennen maalia...)
  • Pyörän ja erityisesti uudempien ajovarusteiden testaus useammalla lenkillä ja eri säätyypeissä.

 

Mitä valmisteluja tapahtumaviikolla?

  • kevennä harjoittelu minimiin. Pieni fyysinen aktiivisuus on hyväksi (kävely, kevyt pyöräily).
  • lepää ja nuku "varastoon" mahdollisuuksiesi mukaan
  • pidä huoli riittävästä energiansaannista etenkin viimeisinä päivinä ennen tapahtumaa
  • lataa puhelimeesi 112-sovellus,
  • Fiilistele edellisten vuosien videoita tapahtumasta (alla linkkilista) Kohta nimittäin pääset itsekin nauttimaan maastopyöräilystä pitkän kaavan mukaan!

 

Videot tapahtuman ennakkofiilistelyyn:

  • vuoden 2020 Pinehill-Extremen kooste täysmatkan etenemisestä LINKKI
  • vuoden 2019 Pinehill-Extremen kooste ripeän täysmatkan etenemisestä LINKKI
  • vuoden 2018 Pinehill-Extremen koostevideo LINKKI
  • vuoden 2016 TdT-Extremen koostevideo LINKKI
  • vuoden 2015 TdT-Extremen koostevideo LINKKI

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti